Mais procuradoPersonal presencial
Treino individual no estúdio, com a execução corrigida a cada série.
Quero saber mais
Moema · São Paulo
Personal trainer em Moema, presencial e online
Treino individualizado para ganhar força, emagrecer com saúde e voltar a se movimentar sem dor. Para iniciantes, mulheres 40+, quem está voltando de lesão e quem quer ir além.
Site de exemplo: os botões de WhatsApp falam com a 1i Consultoria.
5,064 avaliações no Google
TreinamosMoema e região, e online
Horário de atendimentoSegunda a sexta, 6h às 21h
- Profissionais com CREF
- Presencial e online
- Mulheres 40+
- Retorno após lesão
- Acessível para cadeirantes
Quem somos
Uma equipe que treina gente de verdade
Somos três personal trainers formados em Educação Física, cada um com a sua especialidade: emagrecimento, força, mulheres 40+ e retorno após lesão.
Aqui ninguém treina sozinho. Antes de prescrever, a gente entende a sua rotina, as suas dores e o que você quer conquistar.
- Profissionais com CREF ativo
- Estúdio acessível para cadeirantes
- Aula experimental antes de fechar
10 anosde experiência
400+alunos atendidos
5,0no Google
Modalidades
Um treino para cada objetivo
Sempre individual, com a execução corrigida de perto e o plano ajustado conforme você evolui.
Mais procuradoConsultoria online
Treino no celular, com vídeos dos exercícios e ajustes pelo WhatsApp.
Quero saber mais
Força e hipertrofia
Progressão de carga planejada para ganhar força e massa muscular.
Quero saber mais
Mobilidade e 60+
Movimento com segurança para quem está voltando de lesão ou quer envelhecer ativo.
Quero saber maisFotos ilustrativas.
Diferenciais
Por que treinar com a Pulso
Treino com objetivo
Cada treino tem uma meta clara, ajustada ao seu momento.
Técnica sem dor
Execução corrigida de perto para treinar com segurança.
Evolução medida
Reavaliação a cada 30 dias para ver o que mudou.
Perto no WhatsApp
Dúvidas respondidas e ajustes durante a semana.
Passo a passo
Como a gente começa
- 1
Conversa inicial
Você conta seu objetivo, sua rotina e o que te incomoda hoje.
- 2
Avaliação física
Medidas, mobilidade e força para saber de onde a gente parte.
- 3
Treino sob medida
Um plano feito para o seu corpo, no estúdio ou online.
- 4
Ajustes e evolução
Reavaliação mensal e treino ajustado conforme você evolui.
Treinos
Gente de verdade, treinando do seu jeito
Cada aluno com o seu plano: no estúdio, em casa ou ao ar livre. No site de vocês, aqui entram as fotos dos seus alunos e treinos.
Avaliações
Quem treina, recomenda
Nota no Google
5,0de 5
Média de 64 avaliações no Google.
Comecei aos 47 sem nunca ter treinado. Hoje subo escada sem cansar e a dor nas costas sumiu.
Voltei a treinar depois de uma lesão no joelho. Tudo no meu ritmo e sem dor.
Faço o online por causa das viagens. O treino chega no celular e eles ajustam pelo WhatsApp.
Avaliações de exemplo. No site de vocês, aqui entram as avaliações reais do Google.
Atendimento
Onde e quando a gente treina
Onde atendemos
Moema e região, e online
- Moema
- Vila Olímpia
- Campo Belo
- Ibirapuera
- Online
Horário
- Segunda a sexta
- 6h às 21h
- Sábado
- 8h às 12h
Mande mensagem a qualquer hora
Dúvidas
Perguntas frequentes
Nunca treinei. Posso começar?
Pode. O treino começa no seu nível e evolui aos poucos, com a execução corrigida de perto.
Como funciona a aula experimental?
Você agenda pelo WhatsApp, conversa com o profissional sobre o seu objetivo e faz um treino leve para conhecer o método.
O treino online funciona?
Funciona. Você recebe o treino no celular, com vídeos dos exercícios e acompanhamento pelo WhatsApp.
Atendem quem tem dor ou lesão?
Sim, com liberação médica quando necessário. O treino respeita os seus limites e ajuda no retorno ao movimento.
Seu corpo agradece. Comece esta semana.
Agende sua aula experimental pelo WhatsApp e receba um plano feito para você.
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